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imtoken安卓钱包(被窝温度一般多少度)

imtoken钱包 imtoken钱包下载 2022-06-22 12:52:20 8

被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间。当温度在三十二摄氏度至三十四摄氏度区间内,能有助于人体进入睡眠状态,被窝温度对于人体的睡眠时间、睡眠质量、睡眠深度有影响。

被窝温度一般多少度


被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间,超过三十八摄氏度,人体会感到燥热,低于三十度,人体会感到寒冷。

冬季的温度较低,人体需要花更多的时间才能捂热被子,建议可以使用热水袋、电褥子等设备,减少捂热被子的时间。

除了被窝温度影响人们的睡眠质量外,被窝湿度也是影响人体睡眠的因素,被窝内相对湿度在50%-60%是最适宜的湿度。

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